Aktuell h\u00f6re ich immer wieder, wie Menschen sagen, dass sie von anderen ADHSlern getriggert werden. Dass sie verschiedene Aufgaben nicht erledigen k\u00f6nnen, weil ihr ADHS es nicht zul\u00e4sst. Dass die Medikamente h\u00f6her dosiert werden m\u00fcssen oder noch nicht die richtigen gefunden wurden. Alles hat einen sehr negativen Flow.<\/p>\n\n\n\n
Aber warum?<\/p>\n\n\n\n
Seit ich meine Diagnose im letzten Jahr bekommen habe, habe ich mich gut dar\u00fcber informiert. Was passiert mit mir? Was ist anders? In welchen Situationen reagiert mein Gehirn wie genau?<\/p>\n\n\n\n
Bei alle den Informationen kann ich immer wieder nur feststellen, dass mein ADHS meine Superkraft ist.<\/p>\n\n\n\n
Stressige Situationen? Kein Problem!<\/p>\n\n\n\n
Auf der Suche nach einer L\u00f6sungen f\u00fcr ein komplexes Problem? Kein Problem!<\/p>\n\n\n\n
Ordnung ins Chaos bringen? Ich mach mein Leben lang nichts anderes. Kein Problem!<\/p>\n\n\n\n
Andere Menschen mit ADHS verstehen und individuell auf sie eingehen? Kein Problem!<\/p>\n\n\n\n
Nur 4 Stunden schlafen und trotzdem gut gelaunt zur Arbeit fahren? Kein Problem!<\/p>\n\n\n\n
Das ist nur ein kleiner Einblick in Situationen bei denen ich aktuell st\u00e4ndig h\u00f6re „Mein ADHS steht mir im Weg!“.<\/p>\n\n\n\n
Ist es nicht viel wichtiger zu verstehen, warum man in bestimmten Situationen bestimmte Handlungsweisen an den Tag legt und versuchen diese auszutauschen oder zu optimieren? Mehr mach ich auch nicht. All die Jahre hab ich f\u00fcr jedes Alltagsproblem eine Handlungstrategie entwickelt, die mir t\u00e4glich hilft.<\/p>\n\n\n\n
Wisst ihr was da am meisten hilft? Akzeptanz! Nicht dagegen ank\u00e4mpfen und dr\u00fcber \u00e4rgern. Akzeptieren, informieren und L\u00f6sungen finden. Das ist genau das, was hilft. Dabei k\u00f6nnen Therapien und Medikamente durchaus unterst\u00fctzen. Aber wie soll ein Medikament bei etwas helfen, dass man absulot nicht akzeptieren m\u00f6chte. <\/p>\n\n\n\n
Steht euch nicht selbst im Weg!<\/p>\n\n\n\n
Akzeptiert euch und habt euch lieb!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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