Kennst du das?
Du steuerst auf eine neue unbekannte Situation zu und dein Gehirn und deine Gefühle drehen am Rad.
Sei es beim ersten Besuch neuer Freunde, beim ersten Arbeitstag des neuen Jobs oder dem Telefonat mit einem Facharzt.
Eigentlich bin ich ja nicht auf den Mund gefallen. Aber in solchen Situationen fühle ich mich völlig überfordert. Ich kann nicht schlafen, ich bin gereizt, ich könnte ganz oft weinen, ich rede wirres Zeug, ich fühle mich krank und das so lange, bis es geschafft ist.
Dann denke ich jedes Mal:
Warum?
Warum mache ich mich jedes Mal so verrückt?
Und warum schaffe ich es nicht mich abzulenken und ruhig zu bleiben?
Eine sehr liebe Therapeutin hat mir mal versucht zu erklären, dass das normal sei. Ich wäre extrem empathisch und würde Gefühle sehr stark wahrnehmen. Hat wohl auch was mit dem ADHS zu tun. Aber trotz der netten Erklärung ist dieser Zustand doch sehr anstrengend.
Für mich steht nächste Woche solch eine Situation an. Ich kann schon seit Anfang letzter Woche nicht mehr richtig schlafen. Bis gestern konnte ich mich ganz gut ablenken. Allerdings fühle ich mich heute furchtbar erschöpft und krank. Ich kann an nichts anderes denken. Und gleichzeitig denke ich immer wieder, wie unnötig das doch ist. Ich kenne mich ja und weiß, dass es mir Montagabend super gehen wird. Und trotzdem kann ich es nicht abschalten.
Ach wie irre ist doch der Mensch mit all seinen wirren Gefühlen und Gedanken. Vielleicht bin ich ja nicht alleine und dem ein oder anderen geht es genauso? Bitte lass mich nicht alleine so sonderlich sein!
Ich wünsche dir eine sonnige schöne Zeit und denk dran immer schön lieb zu dir zu sein!!!